Thứ Ba, ngày 23 tháng 11 năm 2010

Tác hại của việc ngồi nhiều, ngồi quá lâu

Tác hại của việc ngồi nhiều
{VnTim™} Ngồi quá lâu trong một khoảng thời gian sẽ làm gia tăng nguy cơ tử vong, bất kể bạn có chịu khó vận động hay không, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện.
Khảo sát kéo dài 14 năm, thực hiện trên hơn 120.000 người trưởng thành. Những người ngồi hơn 6 tiếng mỗi ngày vào thời gian rảnh rỗi thì có nguy cơ tử cong cao hơn đáng kể so với những người chỉ ngồi chưa đầy 3 tiếng mỗi ngày, tiến sĩ Alpa Patel từ Hiệp hội ung thư Mỹ cho biết.
Nguy cơ tử vong cao nhất ở nhóm những người ngồi nhiều nhất và luyện tập ít nhất.
Tác hại của việc này với nữ giới mạnh hơn so với nam, nhóm nghiên cứu công bố trên tạp chí American Journal of Epidemiology.
Theo ABC, phát hiện này độc lập với mức độ hoạt động thể chất, chỉ số khối cơ thể, hút thuốc và các tác nhân khác góp phần gây ra tử vong.
Theo các chuyên gia, lý do của tình trạng trên có thể là do việc ngồi nhiều đi kèm với những thói quen không lành mạnh khác như ăn vặt quá mức. Ngoài ra, ngồi quá nhiều cũng có thể làm đảo lộn ảnh hưởng của việc trao đổi chất.

0 Comments:

Đăng nhận xét

» VnTim™ cảm ơn bạn đã đọc bài viết.
» Nếu có thắc mắc hay góp ý, bạn hãy để lại một nhận xét.
» Nếu thấy bài viết hay hãy chia sẻ với những người quanh bạn.
» Bạn có thể sử dụng một số thẻ HTML như <b>, <i>,<a>.
» Vui lòng đăng những nhận xét lịch sự và gõ tiếng Việt có dấu nếu có thể.
» Rất cảm ơn những comment thiện ý.

 

VnTim™ Trái Tim Việt Nam Copyright © 2010 VnTim™ Trái Tim Việt Nam